Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 85.31g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, J7 Сок Томатный, Кабачковая Икра. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, AXA Muesli Crispy Granola Chocolate And Nuts. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеканка Redmond. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|