Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 118.75g | Carbs: 100.60g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Now Omega-3, Красный Сладкий Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano. Lunch: Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Куриная Печень. Dinner: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|