|
Никак не вернусь к подсчётам. Живу на два города. Тяжело, конечно. Проблем выше крыши. Зачастую получается поесть раз в день. И то... На ночь, по возвращению домой... И как правило, тяжело утолить голод с таким режимом питания. Отсюда и набор веса, и жуткие отёки...
Надеюсь, что в скором времени всё наладится. И я, наконец то, займусь собой и своим весом.
|
95 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 89.00g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яготинский Молоко 2,6%, Шостка Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кулиничи Голландский Хлеб, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Сало, Картошка Печеная. Dinner: Тыква, Фрукты Айва, Олімп Булгур З Журавлиною Та Родзинками. Snacks/Other: Арахис, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|