|
вернулась с НГ праздников с лишними кг🙄😭
|
78.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 89.03g | Carbs: 250.71g.
Breakfast: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Зеленый Листовой Салат, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Кофе с Молоком и Сахаром, Тонус Хлеб для Здорового Питания. Lunch: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Pasta Zara Макароны Отварные, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darima2020's Weight History
|