Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 103.68g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Чай, Чай Несладкий, Главпродукт Варенье Черничное, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Холодец. Dinner: Сгущенка, Блины на Молоке. Snacks/Other: KDV Конфеты Super, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|