Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 104.27g | Carbs: 267.77g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Сахар, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nestle Кит Кат (29г), Мандарины, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Ferrero Nutella, Вологодское Яйцо, Картошка Тушеная, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе. Dinner: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ёбатон Белковый Коктейль , Добрянка Оладьи на Кефире , Кинто Наршараб , Майонез, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|