Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2013
|
84.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2013:
|
1501 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 67.90g | Carbs: 157.22g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Зерненый с Малиной. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капитан Вкусов Салат из Морской Капусты с Тунцом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Яблоко, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 9.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|