Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 123.73g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Now Omega-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Фрутоняня Молоко 2,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Огурцы Солёные, Лук, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окей Груша Конференс, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творожно сырные булки. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|