Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 73.38g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Чай с Молоком, Оливье без Заправки, Гречка Отварная. Dinner: Волжанка Черный Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|