Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 71.88g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Мандарины, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Кабачковая Икра, Петелинка Окорочок с Кожей. Dinner: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Мясновъ Колбаса Телячья, Хлеб Черный, Сахар, Сметана , Творог 9%, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|