Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
121.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2675 kcal
|
Fat: 119.37g | Prot: 138.43g | Carbs: 263.51g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Фитодар Кофейный Напиток Злаковый, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста. Lunch: Lotte Choco Pie, Каравай Лаваш Грузинский, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет с Мясом Птицы. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Bombbar Кокосовая Паста , Колбаса Докторская, Сыр, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Махеевъ Майонез, Редька, Морковь, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|