Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 86.45g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсянка сэр 2. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Щи Тонка талия. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|