@hmelev_sky's Journal, 09 Jan 21

Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
63.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 January 2021:
1814 kcal Fat: 71.07g | Prot: 104.58g | Carbs: 187.66g.   Breakfast: Вкуснотеево Йогурт с Персиком , Ашан Айва, Пятерочка Яблоко Красное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Блины на Воде, Грудка Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Вешенки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки, Куриная Грудка. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, ВкусВилл Компот Сливовый, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Растительное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофель Отварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена). more...
steady weight

   Support   




@hmelev_sky's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.