Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 52.72g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Останкино Колбаса Ароматная, Коломенское Батон Нарезной, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Ржаной Хлеб, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Тушеная. Dinner: Останкино Колбаса Ароматная, Мандарины, Красный Октябрь Алёнка Конфеты Пряничная Сказка, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Магнит Сыр Маасдам, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Кофе, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|