Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 90.45g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Кухня на Районе Оливье с Говядиной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Домик в Станице Пастила Фруктовая. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|