Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
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79.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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2511 kcal
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Fat: 106.54g | Prot: 159.27g | Carbs: 226.01g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, la Venta del Peregrino Jamón de Teruel, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. Lunch: El Almendro Turrón Blando, Frambuesas, Hacendado Mermelada de Fresa, Pastoret Requesón 0% M.G., Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Verduras. Dinner: Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Salsa Bechamel, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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alexzeix6's Weight History
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