Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2013
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2013:
|
1123 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 94.59g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные), Томатный Сок. Dinner: Творог 9%, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Ферреро Раффаэлло. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 25 minutes, Shopping - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|