Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2177 kcal
|
Fat: 95.66g | Prot: 50.38g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Dinner: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чеснок, Слобода Майонез, Сыр Домашний, Помидоры, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Бахетле Шашлык из Куриной Грудки по-Китайски, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Вязанка Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|