Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 96.46g | Carbs: 92.38g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Слойка с Яблоком, Кефир 1%, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Dinner: Слойка с Яблоком, Чай, Салат с Курицей и Ананасами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|