Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 54.46g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Велес Сало Белорусское, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква, Сыр Голландский, Ананас. Lunch: Ананас, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква, Вареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Велес Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, зал - 30 minutes, элипс - 11 minutes, Resting - 3 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|