|
Вы все знаете, как я люблю эту цифру😏🤪 Спасибо, что не больше🙏😄
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 95.86g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Сметана 20%, Просто Творог Обезжиренный 0,1%, Арахис, Пятерочка Банан, Хуторок Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: От Палыча Торт Молочная Девочка. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|