Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 71.82g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Чай с Молоком, Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Вот Он Холодец из Курицы и Говядины. Snacks/Other: Чай с Молоком, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|