Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 135.53g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Мясновъ Сырники Творожные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Billa Хлеб Маг с Семечками, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Фили-Бейкер Торт Песочный «Мелодия с Черносливом», Чай, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Мясновъ Сыр Лайт 30%. Dinner: Dolce Albero Трюфель, Ëбатон Батончик со Вкусом Шоколада с Лесным Орехом, Чай, Мясновъ Сыр Лайт 30%, President Сыр Плавленный , Billa Хлеб Маг с Семечками, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
528 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|