|
2020 был тяжёлый..... На рано много. Начинаем снова. Причём основная масса набрана в декабре и ноябре. Когда почти не было тренировок
|
64 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 61.87g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Alti Сыр Камамбер. Lunch: Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи, Мандарины. Dinner: Мандарины, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|