Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
2014 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 94.74g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Тарталетка, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Лосось, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Багет Французский, Вареное Яйцо. Lunch: Milky Way Конфета , Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Салат с Курицей и Ананасами, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, Салат Оливье, Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Other: Bounty Bounty , Мандарины, Сырники Домашние. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|