|
85/66/86
|
50.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 116.83g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Kyknos Кетчуп, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Омский Бекон Ветчина Сочная, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Iposea Вяленые Томаты, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Лента Хлеб Бородинский Заварной. Dinner: Дело Вкуса Закуска из Помидор по-Еревански , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Курага, Ирмень Кефир 1%, Томское Молоко Творог 1,8%, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|