|
Что-то надо с этим делать. Вес потихоньку пошел вверх... И это явно не мышцы. Весы сказали, что это жир. Висцеральный был 4. Уже стал 5. Капец!
|
60.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 118.41g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад 70%, Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Агромол Молоко 2,5%, Банан, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Кремовый Тарт с Клюквой". Elevenses: Мандарин, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Benucci Сыр Моцарелла, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Afternoon Tea: Мандарин, Нежин Ассорти Овощное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат "День и Ночь". Dinner: Активиа Высокобелковая Малина Гранат, Творожная Запеканка (Мой Рецепт). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|