Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 79.87g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Чай с Молоком, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Приготовленная Спаржа (Свежая), Лента Стейк из Форели. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Ананас. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|