Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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72.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2020:
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1905 kcal
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Fat: 31.94g | Prot: 104.08g | Carbs: 253.39g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Salsa de Tomate, Mercadona Lomo de Atún. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Crema de Verduras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Caminos del Tormes Queso Fresco de Cabra. Snacks/Other: Vitalinea 0% Sabor Coco, Peras, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Café con Leche Descremada. more...
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729 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Paseo Ico - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Mararía77's Weight History
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