Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 102.71g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чибо Кофе без Сахара, Дикси Банан. Lunch: Лаваш Армянский, Русский аппетит Шашлык из Куриного Филе, SPAR Картофель Молодой Мангал. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Curtis Чай Зеленый, Салат Цезарь с Курицей, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik3691's Weight History
|