Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 95.45g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Полет Пряники Имбирные, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Карусель Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Мандарины, Лента Яблоко, Просто Азбука Пряники Имбирные, Gold Food Цукаты Микс, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), А-ля капуста. Dinner: Мандарины, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Полет Пряники Имбирные, Лента Яблоко, А-ля капуста, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лента Яблоко, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Здоровье Цикорий, Просто Азбука Пряники Имбирные, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа на диете's Weight History
|