|
Полетели ⬇️ вес
Отдохнуть, поесть, настроиться и потренироваться.
Если я не восстановилась, устала, понервничала, не выспалась или что-то из этой серии - то в зал я не еду. Организм надо уважать и беречь - и он вам ответит благодарностью.
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 203.92g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Форель, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Форель. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста, Томатная Паста, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Отруби, Лимон, Курага, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Правильное решение...усталый и больной организм не боец🤗🤗🤗🤗🤗
27 Dec 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус, я не сомневаюсь у тебе🤗 часто очень наблюдаю -крайности, когда ничего не делают из активности и когда очень часто и много - тоже не совсем верно. Пределы организма существуют. Он просто какое-то время пытается за счёт внутренних ресурсов соблюсти равновесие.
28 Dec 20 by member: Zvel
|
Zvel да,а потом накрывает тебя 🙈тёплым одеялом😁
28 Dec 20 by member: Анчоус12
|
Да, ладно. Меня иногда тоже накрывает)) и не только одеялом. Но - мы же не роботы🤗😁
28 Dec 20 by member: Zvel
|
С наступаюшим, Натуль! Вся мотиватор FS! 🎉🎉🎉😀
31 Dec 20 by member: Stacy_Mali
|
Стася, спасибо большое🥰 тебя и твоих близких - с Новым годом 🎄🍾🎉 иммунитета всем🤗😁🎁
01 Jan 21 by member: Zvel
|
Урааааааа🥳🥳🥳🤗🤗🤗🤗с новым годом🤗🤗🤗счастья во всем😘😘😘😘
01 Jan 21 by member: Анчоус12
|
С Новым годом, красотка!🎄💫🍾😻
01 Jan 21 by member: Slimline2017
|
Аня, Лена, с Новым годом, девочки🤗🍾🎉
01 Jan 21 by member: Zvel
|
Наташа! С Новым годом! 🥳🎊🎉
01 Jan 21 by member: Irba9
|
01 Jan 21 by member: Zvel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|