Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 124.97g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Агро-Альянс Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Шампиньоны Резаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|