Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
115.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
865 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 40.04g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Яйцо (Целое). Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сливочное Масло, Рис Отварной, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 9%, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Окей Груша Форель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|