Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2217 kcal
|
Fat: 187.81g | Prot: 73.62g | Carbs: 60.00g.
Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Now Foods Псиллиум, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная. Dinner: Печень Трески, Mayumi Васаби, Окей Лечо по-Домашнему, Свиные Ребрышки, SPAR Греческий Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|