Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 65.80g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Белый Хлеб, Павловская Курочка Рулет Куриный, Велком Грудинка Домашняя. Lunch: Манты, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Картофель Отварной, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Магнит Энергетик Hot Cat, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 20 minutes, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|