Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 111.98g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Кофе, Curtis Чай Зеленый, Макфа Крупа Гречневая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Голландский, Яйцо Куриное. Lunch: Вода, Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Хек Отварной. Dinner: Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Яблоко Зеленое. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
работа в магазине - 13 hours, бассейн - 10 minutes, велосипед - 15 minutes, ходьба 5 км/ ч - 30 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|