Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 134.26g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Творог 9%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Яблочное Варенье, Беринг Печень Трески, Капуста Белокочанная, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем, Хек Отварной. Snacks/Other: Грейпфрут, Сыр Голландский, Мандарины. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
мфр - 55 minutes, велосипед - 30 minutes, элипс - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|