Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1006 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 32.46g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: حلاوة طحينية, الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح), عسل البرسيم, مكسرات الكاجو المحمص والمملح, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, طحينة. Dinner: حمص مسلوق, الفراولة, رمان. Snacks/Other: الشمندر, الفجل, حمص مسلوق, الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح), مكسرات الكاجو المحمص والمملح, الفراولة, الفراولة. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdullah2236's Weight History
|