Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
119.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2333 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 118.91g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Какао, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Кокосовая Паста , Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Ряба Майонез Провансаль, Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Каравай Лаваш Грузинский. Lunch: Лук, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Каравай Лаваш Грузинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ!. Dinner: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Приосколье Грудка Копченая, Помидор Сливка, Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сыр, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Огурецы Сладкого Рассола, Ряба Майонез Провансаль, Каравай Лаваш Грузинский, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|