Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 49.31g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Три Корочки Сухарики, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Му-Му Суп Сырный. Dinner: Шато Тамань Вино Сухое Красное, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Кофе, Lorenz Соломка Соленая, Соусом Песто, Рестория Шеф Котлета Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Чай, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|