Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
844 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 38.89g | Carbs: 65.82g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Чай, Городецкий Творог 12%, Агуша Пюре Груша-Яблоко. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|