Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 76.78g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Какао-Порошок (Несладкий), Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Жареное Яйцо, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Рыбные Котлеты. Dinner: Noyan Варенье Экстра Айва, Блинчики. Snacks/Other: Маркет Перекресток Лимон, Мёд, Вода, Имбирь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
@hmelev_sky's Weight History
|