Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 109.56g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Железнодорожник Сметана 20%, Сырники в Духовке. Lunch: Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Котлета Куриная. Dinner: Rich Томатный Сок, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Славица Советский Сливочный Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|