|
икроножные мышцы вылечил контрастным душем. по ощущению, сердце лучше начало работать и кровеносная система в целом, даже при курении.
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 97.84g | Carbs: 115.61g.
Lunch: Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Макароны с Яйцом. Dinner: Помидор Сливка, Петрушка, Чеснок, Лук, Плов со Свининой, Какао, АТБ Филе под Сыром, Котлета Рыбная. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 52 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|