Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 116.95g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Огурец, Мистер Салат Капуста Морская Маринованная, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо. Lunch: Верес Малина с Сахаром, Котлеты из Индейки на Пару, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки. Dinner: Азбука Вкуса Баклажаны Запеченные с Томатами, Свити, Макфа Макароны Отварные, Курага, Бабаевский Шоколад Горький, Пава Пава Крыло Индейки, Огурец, Капуста Белокочанная, Мистер Салат Капуста Морская Маринованная. more...
|
|
3255 kcal
|
Exercise:
бассейн - 15 minutes, стрейчинг - 55 minutes, ловер боди - 55 minutes, элипс - 40 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|