Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 120.76g | Prot: 67.32g | Carbs: 47.02g.
Dinner: Лечо, Грецкие Орехи, Now Foods Псиллиум, Капуста Тушеная с Мясом, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Свиные Ребрышки, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|