Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 122.78g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Авокадо, Дары Памира Псиллиум, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Агро-Альянс Гречка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Dinner: Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Морковь, Лук, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|