|
сомнительно, 🤔думаю вес будет скакать, но мне приятно, что всё-таки жир спадает🤪🤗🌞
|
75.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 63.68g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Яблоки, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Русское Море Сёмга Подкопченная, Зеленый Листовой Салат, Романовский Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Позы, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|