Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 116.04g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Ясо Тофу Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Куриный Бульон, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Мандарин, Schonfeld Сыр Камамбер, Маслины, Chikalab Chikabar Орео. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|